Le Qi Gong, une pratique ancestrale chinoise, combine mouvements lents, respiration profonde et méditation pour améliorer la santé cognitive. Il ralentit le déclin cognitif chez les...
Le Tai Chi, une pratique traditionnelle chinoise, se distingue par ses bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de l'équilibre, la réduction du stress et le renforcement...